재택근무는 유연한 업무 환경을 제공하지만, 동시에 집중력 저하와 생산성 하락의 위험도 함께합니다.
그 해결의 시작은 업무 공간 설계입니다.
1. 업무 공간과 생활 공간은 명확히 구분하자
- 침대 옆 책상은 지양: 뇌가 휴식과 업무를 구분하지 못함
- 하루 6시간 이상 머무는 공간이라면, 업무 전용 배치 필수
- 가능하면 창가 근처 공간 추천: 자연광은 집중력 향상에 도움
2. 책상과 의자 선택이 업무 몰입도를 결정한다
- 책상 크기: 최소 120cm 이상 폭 확보
- 인체공학 의자: 장시간 앉아 있어도 피로감 최소화
- 케이블 정리: 시각적 피로를 줄이고 집중도 향상
3. 조명과 온도는 작업 지속력을 결정짓는다
- 조명: 5000K 전구 추천 (주백색, 자연광과 유사)
- 온도: 여름 24~26도, 겨울 20~22도 유지
- 공기질: 식물이나 공기청정기 활용 추천
공간 구성 체크리스트
| 항목 | 체크 | 비고 |
|---|---|---|
| 업무 공간과 생활 공간 분리 | ☐ | 침대 근처 지양 |
| 조명과 온도 최적화 | ☐ | 5000K 조명, 적정 온도 유지 |
| 인체공학 의자 사용 | ☐ | 장시간 업무 시 필수 |
| 책상 위 정리 상태 | ☐ | 케이블/서류 최소화 |
마무리
“집에서도 일은 일답게”가 가능한 첫 단계는 바로 공간을 바꾸는 것입니다.
오늘 당장 책상 배치를 바꾸는 것만으로도, 업무 집중도와 피로도는 달라질 수 있습니다.